sunnuntai 30. syyskuuta 2012

Eilinen ruoka- ja liikuntalista


Klo 10.45: Kahvi ja lasillinen viinimarjamehua

Klo 12: Kaurapuuro (+ pellavansiemenrouhe, 
kevytmaito, rypsiöljy). 2 omegaa ja 2 monivitamiinia.


Klo 13.30-14.10 Vesijuoksua

Klo 16: Näkkärisandwich (valitsin kaupassa välipalaksi, kun
oli hirveä nälkä uimisen jälkeen. Tämä oli tosi hyvä välipala, 170kcal).


Klo 17: Jamie Oliverin kasvis-makkara-leipämuru-paistosta
ja parsakaalia tomaattisessa kastikkeessa. Lasi rasvatonta maitoa.


Klo 17.45-19: Sienestystä

Klo 21: Kreikkalainen leipä elokuvaa Cabin in the Woods katsellessa.
Lasillinen Cola Zeroa.

Klo 23: 100g raejuustoa ja 2dl karpalomehua

Tein uinnin jälkeen myös ruokaostokset koko ensi viikoksi kotiin ja molemmille
töihin evääksi. Sekä viikonlopun ruoat. Huomaatko herkkuja? En minäkään ;)


8 kommenttia:

  1. Ingmariinin alla on naudan paistijauhelihaa 750g, broileria löytyy kotoa pakkasesta.

    VastaaPoista
  2. Suppiksia! :) Minä kävin tänään sienessä ja löysin ensimmäisen kerran omin avuin noita. :)

    Laitoin tämän ensi vahingossa tuonne edellisen viestin kommentilaatikkoon, älä siis ihmettele sieltä poistettua kommenttia. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Suppilovahveroita oon poiminut tällä viikolla neljänä päivänä, ja löytynyt ihan älyttömästi, joka kerta ollut muovikassi puolillaan! Tänäänkin kuusi leikkuulaudallista sain pilkkoa :D Monen tunnin putsaaminen ja peseminen ja paistaminen, mutta onpahan sitten sieniä talveksi!

      Poista
  3. Hyvältä vaikuttaa ostokset. Onko ne herkut piilotettu omenoiden alle? :P

    Vitsi vitsinä. Värejä ainakin riittää sitten ruoassa. :)

    Noita sieniä en ole koskaan ymmärtänyt. Mauttomia, ikävä koostumus...mut onneksi nämäkin ovat makuasioita.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meillä mies tekee paljon ruokaa, ja pitää huolen, että värejä on PALJON ;)

      Sienet saattavat olla mauttomia sellaisenaan mutta niistä tulee aivan ihana sienisalaatti kermaviilistä. Se on mun herkkua. En ollut itsekään tajunnut sienien perään ennen kun anoppi tutustutti mut niihin. Hän tekee paljon sieniruokia. Mutta ymmärrän, jos joku ei sienistä pidä (esim. mieheni ei voi sietää edes hajua!) :D

      Poista
  4. Ihana postaus :) Tykkäsin kovasti.
    Ja hyvännäköiset ostokset! :)

    En ole tainnut syödä koskaan sieniä (paitsi herkkusieniä..), mutta jostain ihmeen syystä haaveilen aina sienikastikkeesta! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitten sun täytyy tehdä sienikastiketta, kun tulet Suomeen ;) Suppilovahveroita tai kantarelleja voissa paistettuna, sipulia ja kermaa - nam! :D

      Poista
  5. Minustakin sienet on aivan ihania, voissa paistetut kantarellit ja kangasssienet sienisalaatissa! Voiko olla mitään parempaa?! Mutta hyvä vain, ettei kaikki tykkää sienistä, niin jää meille enemmän! :)

    Minä ainakin koen, että on helpompi olla kokonaan ilman herkkuja, kuin yrittää pysyä kohtuudessa. Ja kun sitten lopulta syö jotain hyvää, se ei maistu läheskään siltä, kuin luuli!

    Tsemppiä laihdutukseen! :)

    VastaaPoista