Aamupala: Puuroa (kaura tai neljän viljan) ja maitoa. Kaksi kananmunaa. Kahvi.
Lounas: Lautasmallin mukaan ruokaa töissä. Paljon salaattia/vihanneksia!
Välipala: Rahka esim. profeel tai arlan.
Päivällinen: Kanaa, riisiä ja salaattia tms.
Iltapala: Omena tai ei mitään. Joskus ruisleipä.
Tässä vähän kuvia parilta viime viikolta...
 | |
| Viikonlopun erikoisaamiainen: Ruisleipä kylmäsavulohella, | avokadoa ja munakokkelia |
 |
| Näin alkaa joka aamu: yön aikana happamoitunut vesi johon puristetaan 1/2 sitruuna :) |
 |
| Luontoretkellä eväänä kiiviä ja pähkinöitä |
 |
| Tämän viikonlopun ainoa herkku: kakkubuffet <3 Itse söin vain tuon valkosuklaakakun, kun muista en niin välittänyt |
Mä oon suunnitellut osallistuvani Fitfarmin Supersize Superdieettiin, joka alkaa 5.5. Vaikka tarkoitus ei ollut ryhtyä mihinkään dieettiin, mutta nyt tätä järkevää syömistä ja viikkoherkuttomuutta on jatkunut niin pitkään, että koen olevani valmis tuollaiseen tiukkaan dieettiin taas. Ja kotona mulla on maailman paras kannustaja. Olen nyt laihtunut 2,3kg, paino sahannut välillä ylös herkkuviikonloppujen (ja pääsiäisen!) takia mutta tuo on kokonaispudotus. Aika vähän, mutta olen tyytyväinen tähän hyvään oloon mikä on tullut ulkoiluista ja järkevästä syömisestä. Jotenkin vaan näin hidas painonpudotustahti tuntuu tylsältä, ja superdieetissä voisin saada 8-10 kg pois... se olisi mieletöntä!
Paino oli kuitenkin toissa kesänä melkein 134kg ja jos se kesäkuussa sd:n jälkeen olisi vaikka 109kg, olisin NIIN onnellinen. Tänään aamulla painoni oli 119,2 kg :)
Onko muita supersizeen suunnittelevia?
