Aamupala: Puuro, joukossa oliiviöljyä, mustaherukkajauhetta, pellavansiemenrouhetta sekä maitoa.
Välipala: Jälkiuunipala ingmariinilla ja meetvurstilla.
Ruoaksi pastaa (sekoitus tavallista ja proteiini), tomaattista jauhelihakastiketta (sis. vuohenjuustoa) sekä porkkanaraaste-ananas-salaattia.
Iltapäivällä kaksi paistettua kananmunaa.
Iltapalaksi ihana smoothie ylläolevista aineksista. Taidan jatkossakin tehdä smoothieksi rahkan + marjoja, saa leseitä joukkoon, niin on tosi terveellinen :) Ja kivempi juotuna kuin syötynä.
Ostin myös itselleni vesijuoksuvyön sekä jumppakuminauhan. Että tulin iloiseksi näistä ostoksista! Kokeilin kuminauhaa heti muutamalla liikkeellä, ja odotan innolla, että pääsen vesijuoksemaan. Jos uskaltais vielä luonnonveteen mennä...?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti